November 16th, 2011

olhanninen olhanninen

Пошла гулять по берегу озера с палками

Осенний пейзаж с палками
Осенний пейзаж с палками означает что? Да то, что я с ними давно не гуляла, потому что простудилась и сидела дома, смотрела мультфильмы и кино. Вот сейчас пойду и проверю, как все на нашем озере Уннукка изменилось.
А про то, с чего началась история скандинавской ходьбы с палками, так написала целый пост про Sauvakävely.

Потому что гуляю с палками в любое время года, а как весна на прогулке прекрасна!
Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
olhanninen olhanninen

А что смешного в скандинавской ходьбе?

Как-то удивила меня реакция на предыдущий пост. Не подумайте, я не обиделась, нет, ни в коем случае. Сразу вспомнила, как 11 лет назад тоже смеялась, когда приехала в Финляндию жить и увидела, скандинавскую ходьбу: "Какие рассеянные тормоза, эти финны! Зимой лыжи потеряли и до сих пор с палками ходят!"

Но потом сама попробовала после уговоров финской подруги, и мне очень понравилось. И вообще теперь без палок не гуляю.
Однако, неужели до России эта мода еще не дошла?
Ну, давайте я расскажу тогда о скандинавской ходьбе, что знаю, покажу фотографии из разных стран?
Думала, моя мама стесняется в парке гулять с палками, потому что старенькая. А, оказывается, что не принято еще, да?
olhanninen olhanninen

Скандинавская ходьба началась с рекламы палок

Любой желающий написать статью по истории скандинавской ходьбы с палками, - по-английски Nordic Walking, а по-фински Sauvakävely, - столкнется с интересным фактом: во многих статьях Википедии по этой теме висит предупреждение о том, что тексты носят рекламный характер, и требование их переписать. Но как это сделать, не погрешив против исторической истины? Ведь она как раз в том, что этот вид спорта, фитнеса или физкультуры, который быстро распространяется по всему миру, к которому приобщились около 10 миллионов человек, и автор этого поста в том числе стала практиковать sauvakävely, и по которому уже проводятся международные соревнования, стал популярным именно благодаря рекламе палок для этой самой ходьбы, когда в 1997 году в финской фирме Exel разработчиком проекта Taisto Manninen были созданы подходящие палки и запатентовано английское название Nordic Walking. Кстати, имя этого "отца ходьбы с палками" упоминается в финской версии Википедии, но почему-то отсутствует во многих других источниках.

Братья по разуму относительно скандинавской ходьбы из Новой Зеландии, Каикоура
Братья по разуму относительно скандинавской ходьбы из Новой Зеландии, Каикоура.

Каждый турист, который ходил в походы с рюкзаком на длительные расстояния, знает, как неприятно опухают и затекают руки. Однако, если при ходьбе обеими руками опираться на палки, то опухают и затекают они гораздо меньше. Недаром пастухи и странники использовали посох. Но почему не два сразу?
Наверное, потому что колесо тоже не сразу изобрели, хотя круглое катать удобнее.
Collapse )
Так что, и раньше многим туристам и лыжникам приходило в голову использовать лыжные палки для ходьбы вне сезона, но распространение это явление получило тогда, когда палки сделали удобными и стали активно рекламировать производители: "если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно".

Но в целом, можно сказать, что эта тщательно организованная успешная финская рекламная кампания привела к оздоровлению населения не только Финляндии, но и многих других стран.

Записываться на курсы по ходьбе с палками сегодня не обязательно, ведь сети множество инструкций и роликов, позволяющих изучить эту технику самостоятельно.

В чем же ее польза? При ходьбе с палками поддерживает тонус 90% мышц одновременно верхней и нижней частей тела, уменьшается давление на колени и суставы, улучшается работа сердца и легких, исправляется осанка, в разумных пределах заниматься ею можно в любом возрасте.

И еще один важный психологический момент: при ходьбе с палками у человека возникает уверенность, что он не просто гуляет, а занимается спортом.


Ходить с палками, правда, очень здорово, однако не везде в мире есть для этого возможности: в больших городах для этого просто нет места, потому что ходить с палками по многолюдному парку или улице неудобно, а в сельской местности не везде есть достаточно длинные пешеходные дорожки - и не только в России, но и в США. Идти же по обочине трассы с палками опасно из-за машин и вредно из-за загазованности воздуха.

И все же, любители скандинавской ходьбы, как и другие физкультурники, как-то стараются решать эти проблемы: если рядом нет парка, то несколько раз в неделю добираются до ближайшего на транспорте, а если в лесу или в парке одному ходить страшно, то организуют спортивно-прогулочные группы.

Тем не менее, даже в Финляндии любителей Sauvakävely больше в небольших провинциальных городках: и парки есть, и дорожки для этого приспособлены.