Во-первых, периодически вишу на турнике. Это просто палка от сломанной швабры, какую каждый может прибить в дверном проеме ванной наверху, видите? Подтягиваться не получается пока, но уже второй год использую. Мне очень стыдно, но турник заметила и решила приспособить, только когда ремонт делали и малярша спросила, не нужно ли его отвинтить. Не то, чтобы раньше не видела, но не обращала внимания. А теперь радуюсь ему каждый день по несколько раз - кровь гоняю и качаюсь с воплями, как ребенок, пугая мужа у телевизора.
Про массажные тапки я уже писала, почитала в интернете и решила их носить несколько раз в день по чуть-чуть, но даже в этом случае, ноги не мерзнут и не сводит их, как раньше бывало.
А это мой любимый кракозябристый массажер - для шеи, головы и рук. Этого инопланетянина тоже показывала, ведь он так классно танцует в темноте, что внук требует при каждом визите показать! А по жизни эффективно снимает усталость, если несколько часов сидишь сиднем.
А что я ем, чтобы прыгать с внуками на батуте, можно почитать тут.
И конечно, гуляю с палками, то есть занимаюсь скандинавской ходьбой в любую погоду!
Китайские шарики пытаюсь перекатывать в одной руке по несколько минут в день, конечно, они стукаются друг о друга и звенят, но постепенно совершенствуюсь.
Конечно, немножко занимаюсь спортом - скандинавской ходьбой, хожу зимой на лыжах, плаваю летом, но иногда ведь такая погода, что хозяин собаку на улицу не выгонит. И что тогда? Сидим, братец, сидим у компьютера.
Теперь Ваша очередь, друзья. Расскажите, что вы делаете, чтобы заботиться о здоровье, а от компьютера получать удовольствие без вреда. Не ссылки, где купить ту или иную занимательную штуковину, а именно про свой собственный опыт, про то, чем пользуетесь каждый день сами, ладно?
Итак, какие вы используете приспособления для укрепления своего блоггерского здоровья?
Journal information