olhanninen (olhanninen) wrote,
olhanninen
olhanninen

Categories:

Второй день финской предрождественской диеты

Особенно приятно в этой финской предрождественской диете, что можно есть столько фруктов, сколько угодно, но только в определенный прием пищи. Итак, второй день уже легче:
кофе с булочкой.JPG
потому что на завтрак можно выпить черного кофе 1 кружку, а не сколько хочешь, но - с булочкой!

Обед же повторяет ужин первого дня.
один кусок нежирной свинины в гриле и  зеленый салат
На обед 1 кусок нежирной свинины, поджаренной в гриле, и зеленого салата, скольку душе угодно.
03 фрукты
А также ешь любые фрукты, сколько сможешь.

А вот на ужин любимое финское блюдо, без которого финнам скучно есть вообще:
Нежирная ветчина
Нежирная ветчина и есть можно, сколько хочешь.
Запивать минеральной водой.

Но не забывайте всегда выпивать стакан минералки до еды: меньше хочется есть.
Кстати, минеральной воды пить на диете надо очень много.


Финская диета, муж худеет по 1 кг в сутки. Первый день


Конечно, не забываем про бассейн, куда теперь ходим с внуком раз или два в неделю регулярно.

Для контроля за здоровьем, по совету врача, мы регулярно меряем давление в одно и то же время.
Итак, результат второго дня финской диеты: муж похудел на 900 грамм.
А за 4 дня на 3 кг 900 грамм. Всего две недели, но вторая неделя повторяет первую.
Мне лично очень нравится, что не надо никаких калорий считать или продукты взвешивать, а также нет четко определенного времени, когда нужно есть: ведь муж работает в вечернюю смену в типографии, ему соблюдать режим дня обычного работающего человека невозможно.
Кстати, полезно будет, для полного представления, если впишу еще цены на продукты, а не только фотографии их количества?
Tags: здоровье, кулинария, продукты
Subscribe

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 67 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →