olhanninen (olhanninen) wrote,
olhanninen
olhanninen

Categories:

Четвертый день финской диеты. Сыр и морковь

Продолжаем стабильно терять в весе на финской диете: к четвертому дню, когда в меню включилась морковь, муж со 122,5 кг похудел до 118,3, а я с 52,6 до 52,3.
041 яйцо, морковь, сыр.JPG
Яйцо одно, зато сколько хочешь, ешь вареной моркови и сыра Эмменталь.
Вареная морковь началась у нас в диетическом меню с обеда, а потом мы встретимся с ней в следующие дни раза, в том числе и в сыром виде.
А вот сыр только в этот день.
Рассказываю дальше про завтрак и ужин.

А утром на завтрак, как во второй день:

1 чашка кофе и 1 булочка.

042 йогурт, фрукты.JPG
Йогурт с фруктами можно есть раздельно, а можно смешать в фруктовом салате, и есть сколько душе угодно.
Наконец-то фрукты! Ведь я ем их каждый день, а на диете не каждый. Надо почитать, почему так.

Цена четвертого дня диеты примерно 6 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
50 центов 0,5 кг моркови
2 евро 200 гр сыра Эмменталь
80 центов 1,5 стакана йогурта
1, 8 евро разные фрукты
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды

Посты про предыдущие дни диеты:

Финская диета, муж худеет по 1 кг в сутки. Первый день

Цена первого дня диеты примерно 7 евро:
10 центов кофе
1,6 евро два яйца и шпинат
3 евро один кусок мяса и упаковка салата
1, 8 евро разные фрукты
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Про второй день финской диеты, на которой мой муж за 5 дней похудел уже на почти 5 кг, рассказываю здесь. Можно даже ветчину, но не просто так.

Цена второго дня диеты около 8 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
3 евро один кусок мяса и салат
1, 8 евро разные фрукты
2 евро упаковка ветчины
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Третий день финской предновогодней диеты
Цена третьего дня диеты примерно 6 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
3 евро помидоры и салат
2 евро упаковка ветчины
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Цены на продукты для финской диеты доступны всем гражданам, а они все не худеют в массе.

Четвертый - мой самый любимый день диеты: примерно так я и питаюсь, когда муж в командировке.
А вам, друзья, какой больше нравится?
Tags: здоровье, кулинария, продукты
Subscribe

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 54 comments