olhanninen (olhanninen) wrote,
olhanninen
olhanninen

Categories:

Пятый день финской диеты. Рыба, лимонный сок

Когда мне друзья предлагали свинину в финской диете заменить рыбой и курицей, отвечала, что они в меню есть, но в определенный день. Рыбный день пятый, в который муж с изначальных 122,5 кг похудел до 117,4, а я с 52,6 до 51,6.
052 помидоры, рыба на пару.JPG
В обед рыбы, приготовленной на пару и помидор можно есть, сколько захочется.
Рассказываю дальше про завтрак и ужин.

Утром на завтрак кофе без булочки к грусти мужа.
051 кофе, морковь, лимонный сок.JPG
Зато кофе можно пить сколько угодно, а также есть свежую мелко натертую морковку, спрыснутую лимонным соком, и тоже сколько влезет.

свинина, салат
На ужин один кусок свинины и зеленый салат.
Такое же блюдо, как в первый день на ужин и во второй на обед.

Но, к моему сожалению, фрукты в этот день есть нельзя!

Цена пятого дня диеты около 6 евро:
10 центов кофе
50 центов 0,5 кг моркови
бесплатно рыба: мы ее ловим внизу в озере
2 евро помидоры
1 евро баночка свежего лимонного сока, можно выжать из лимона
3 евро один кусок мяса и салат
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды

Посты про предыдущие дни диеты:

Финская диета, муж худеет по 1 кг в сутки. Первый день

Цена первого дня диеты примерно 7 евро:
10 центов кофе
1,6 евро два яйца и шпинат
3 евро один кусок мяса и упаковка салата
1, 8 евро разные фрукты
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Про второй день финской диеты, на которой мой муж за 5 дней похудел уже на почти 5 кг, рассказываю здесь. Можно даже ветчину, но не просто так.

Цена второго дня диеты около 8 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
3 евро один кусок мяса и салат
1, 8 евро разные фрукты
2 евро упаковка ветчины
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Третий день финской предновогодней диеты
Цена третьего дня диеты примерно 6 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
3 евро помидоры и салат
2 евро упаковка ветчины
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Четвертый день финской диеты. Сыр и морковь
Цена четвертого дня диеты примерно 6 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
50 центов 0,5 кг моркови
2 евро 200 гр сыра Эмменталь
80 центов 1,5 стакана йогурта
1, 8 евро разные фрукты
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Цены на продукты для финской диеты доступны всем гражданам страны.

Еще забыла ранее сказать, что обязательно нужно не только взвешиваться, но еще мерить давление три раза с промежутками в несколько минут и записывать все результаты.

Как говорят врачи, в диете имеет значение не только подсчет калорий, но прежде всего усвоение сочетания продуктов.
А вы как думаете, друзья?
Tags: деньги, здоровье, кулинария, продукты, рыба
Subscribe

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 35 comments