Top.Mail.Ru
? ?
olhanninen olhanninen

olhanninen


Иногда я думаю

Журнал Olga Hanninen о жизни в Финляндии и путешествиях


Предыдущий пост Поделиться Пожаловаться Следующий пост
Шестой день финской диеты. Кура
olhanninen olhanninen
olhanninen
На шестой день финской диеты в меню появляется кура-гриль, а вот обвальное похудение у моего супруга закончилось, то есть вместо 1 кг в день он потерял в весе 300 грамм, таким образом к настоящему времени в целом похудел на 6 кг. Но это не предел, надеюсь: первую неделю повторяет вторая, в начале которой мы и находимся в данный момент.
062 курица гриль.JPG
В обед кура-гриль, которую можно есть, сколько захочется. Единственное, что в ней нельзя есть это - поджаристую кожу. А это очень жаль, потому что очень люблю. Выбросила со слезами на глазах.
А рядом с тарелкой несъедобное: гиацинт, который мне муж подарил, потому что в Финляндии в Рождество принято дарить цветы - сказала об этом на всякий пожарный.
Рассказываю дальше про завтрак и ужин.

кофе, булочка
1 кружка кофе и 1 булочка.

2 яйца, морковь, сыр нельзя.JPG
На ужин два вареных яйца и сколько душе угодно вареной моркови.
Такое же блюдо, как в третий день на обед, но сыр нельзя. Зато как в первый день на обед яиц аж 2 штуки.

И опять нет фруктов! Но морковь частично ела отдельно, не посолив, чтобы хоть что-то сладкое было. Вспоминала о людях, которые ничего слаще морковки не видят: ну и ничего особенно страшного.

Цена шестого дня диеты около 5 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
3,5 евро половина куры-гриль
50 центов 0,5 кг моркови
20 центов 2 яйца
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды

Посты про предыдущие дни диеты с ценами на одного человека:

Финская диета, муж худеет по 1 кг в сутки. Первый день

Цена первого дня диеты примерно 7 евро:
10 центов кофе
1,6 евро два яйца и шпинат
3 евро один кусок мяса и упаковка салата
1, 8 евро разные фрукты
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Про второй день финской диеты, на которой мой муж за 5 дней похудел уже на почти 5 кг, рассказываю здесь. Можно даже ветчину, но не просто так.

Цена второго дня диеты около 8 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
3 евро один кусок мяса и салат
1, 8 евро разные фрукты
2 евро упаковка ветчины
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Третий день финской предновогодней диеты
Цена третьего дня диеты примерно 6 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
3 евро помидоры и салат
2 евро упаковка ветчины
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Четвертый день финской диеты. Сыр и морковь
Цена четвертого дня диеты примерно 6 евро:
10 центов кофе
25 центов булочка
50 центов 0,5 кг моркови
2 евро 200 гр сыра Эмменталь
80 центов 1,5 стакана йогурта
1, 8 евро разные фрукты
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Пятый день финской диеты. Рыба, лимонный сок
Цена пятого дня диеты около 6 евро:
10 центов кофе
50 центов 0,5 кг моркови
бесплатно рыба: мы ее ловим внизу в озере
2 евро помидоры
1 евро баночка свежего лимонного сока, можно выжать из лимона
3 евро один кусок мяса и салат
50 центов 1,5 литровая бутылка минеральной воды


Цены на продукты для финской диеты доступны любому безработному. Но среди бедных толстых, больных и слабых все равно больше, чем среди богатые. Хотя в прошлые века, наверное, было наоборот.

Следующий пост будет про последний день финской диеты, которая мне показалась очень вкусной, и благодаря которой я многое поняла. Никогда не думала, что это такой ценный духовный опыт: сидеть на финской диете.


Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.

  • 1
Здравствуйте! Читаю-изучаю Ваш опыт.
Может, попробую Вашу диету. Пока она не пугает.
Цветочек у Вас гиацинт)

Эх, ну что это за напасть, скажите? Что я за цветовод неясный? Все цветы путаю, если в надпись не посмотрю, спасибо, сейчас исправлю!
Тоже самое, что пихту с лиственницей перепутала, и еще спорила.

А диета классная, присоединяйтесь: у нас давление стабильное, болей никак. С врачом, конечно, надо посоветоваться, но я теперь вообще буду так питаться и в обычные дни. Очень понравилось.

в диете для меня самое главное не нарваться после на неконтролируемый жор. Пытаюсь постепенно, без стресса, снизить калорийность и объем порций.
Вот уже 2 недели ем по утрам строго овсянку + кофе. Муж год ест овсянку + тосты с сыром, не меняя, в принципе, в остальные приемы пищи ничего- давление пришло в норму, похудел за год на 15 кг для себя совсем незаметно. Я раньше совсем не завтракала, только кофе. С завтраком легче дождаться обеда без перекусов. В общем, за здоровое питание.
И еще смущает в финской диете - отсутствие круп. Я могу не есть совсем картофель, хлеб. Но не могу без риса и гречки.

Ни риса, ни гречки две недели есть нельзя. Все надо делать так, как написано. Иначе сбой.

Это белковая диета и ей нельзя пользоваться больше двух недель. В обычные дни питание нужно балансировать, т.е. подключать углеводы (каши, макароны твердых сортов и немного хлеба зернового или отрубного), а к фруктам добавлять немного орехов или кефира нежирного.

Ира, вот этот вопрос еще не изучала. Скажи, а можно после диеты один день в неделю брать из нее и жить по нему, это хорошо для организма?

А обязательно пить именно минеральную воду?

Сказали, обязательно.

А в обычное время чай пью и обычную воду.

А на почему они не отвечают. Мы уже всех и так забодали. Минеральную слабогазированную воду с солями какими-то.

Прошу прощения за вторжение, но это не нарцисс, а гиацинт.

Вы зря гиацинт поставили так близко к тарелке! Голодный супруг может им закусить курочку!)

Так он не голодный: мы не голодаем. Курочка вкусная, и есть ее можно сколько влезет.

А курицу есть в одиночку, ну в смысле не в одно лицо, а например салат к ней не полагается?

Ира, только курицу. Ни кусочка зелени, ничего, только минеральная вода.
Почему, не знаю. Мамочка звонтрачу в крайнем случае, все равно мы его забодали.

Скажи, пожалуйста, вот у тебя на первой картинке в горшке стоит что-то, похожее на лук. Это что такое?)

А это гиацинт, муж подарил: у нас традиция перед Рождеством дарят в Финляндии цветы.

Принято дарить именно гиацинт? Вы его потом пересаживаете в горшок?)

Дарят в основном гиацинты, красные звезды и забыла еще какие-то цветы. В России никогда о таком не слышала, чтобы на Рождество или Новый год дарили цветы.

Нет, выбрасываем потом. У меня с вещами и цветами жестко: мне приятно посмотреть немного, а потом в помойку.
У меня все есть, что нужно: и вещи, и цветы, и еда. Поэтому прошу в мой дом никого из друзей и родственников ничего не приносить, но сейчас праздники и делаю поблажку.

А как тогда тебе делать подарки?) А как ты делаешь подарки?)

Про подарки

Дарю срезанные цветы: сейчас приятно, а потом завянут и не будут захламлять квартиру.

Могу принести с цветами фрукты. Но и все.

На дни рождения дарю сертификаты, например, спортмагазина или того, где отоваривается одариваемый.

У меня сегодня шестой день. Ушло ещё 400г. Сегодня мне как-то голодно. Завтрак был в 6-45 утра, пила кофе с куском отрубного батона. Обед в 12 часов, ещё час терпеть. Все-таки без фруктов трудновато, но пока я-кремень. Хотя есть опасения, что дома вечером яблоко всё-таки заточу.

  • 1