olhanninen (olhanninen) wrote,
olhanninen
olhanninen

Category:

Как часто делаете овощные и фруктовые смузи? Опрос

Размышляя, как разнообразить полезное и здоровое меню, в тоже время не перетруждаясь на кухне, обратила внимание на овощные и фруктовые смузи. Когда купила комбайн, осваивая новую технику, часто делала в блендере эти взбитые пюре из фруктов и ягод с мороженым или сахаром, а отказавшись от мороженого и сахара, отказалась и от смузи.

Теперь вернулась к обновленным смузи, без сахара, иногда с добавлением обезжиренного йогурта и творога, как например, на фотографии -творог. банан, яблоко. груша. мандарин, дыня. Но, честно говоря, очень понравился мне только один необычный вариант - овощной, а к фруктовым отношение спокойное: можно сделать именно что для разнообразия, но обычный фруктовый салат нравится больше.

Творожный смузи с бананом, лимоном и чайной ложкой стевии. #кулинария


Приятный вариант фруктового смузи - творожный с бананом, лимоном и чайной ложкой стевии.
100 гр творога 69 ккал
100 гр бананов 89 ккал
100 гр лимонов 29 ккал
В стевии, пишут, вообще нет калорий.

Зеленый коктейль состоит взбитых в блендере - зеленого лука, сельдерея, огурцы, салата, рукколы, капусты, авокадо, немного соли, красного черного перца, соевый соус, немного воды. Множество вариантов, удивительно вкусно и полезно! #кулинария


А вот этот зеленый овощной смузи мой теперь самый любимый. Зеленый коктейль состоит взбитых в блендере - зеленого лука, сельдерея, огурцы, салата, рукколы, капусты, авокадо, немного соли, красного черного перца, соевый соус, немного воды. Множество вариантов, удивительно вкусно и полезно!



Что может стать пищевым поощрением для худеющего

Не уверена, что пищевое поощрение для человека хорошо, но вкусными и полезными простыми рецептами друзьям надо делиться.


Свежая черника с малиной и мороженым
Сейчас не употребляю мороженое вообще, а раньше - вкус нравился, а вот желудок противился.
Обратила внимание, что по отдельности творог, овощи и фрукты очень нравятся, а вместе воспринимаются плохо. Так и раньше было, просто меньше обращала внимания.

Готовлю овощной смузи минимум раз в неделю из всего зеленого, что есть под рукой. А иногда и из вообще всех овощей, которые есть дома.

Предлагайте свои любимые рецепты смузи, буду очень вам благодарна, друзья!

Poll #2040042 Как часто делаете овощные и фруктовые смузи?

Как часто делаете овощные и фруктовые смузи?

несколько раз в неделю
6(19.4%)
раз в неделю
4(12.9%)
раз в месяц
0(0.0%)
редко
6(19.4%)
никогда
15(48.4%)

Спасибо за участие в опросе про смузи.
Tags: десерт, здоровье, кулинария, опрос, техника
Subscribe

Posts from This Journal “кулинария” Tag

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 82 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “кулинария” Tag