Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

olhanninen olhanninen

Верхний пост о чем ИНОГДА Я ДУМАЮ

В журнале "Иногда я думаю" много рассказывается о самостоятельных путешествиях по разным странам, жизни в Финляндии, в интернете и о других интересных для автора вещах.
Olga Hanninen
Я не против рекламы в моем блоге, а однозначно за: с удовольствием расскажу друзьям о полезных товарах и услугах.
Если есть какие вопросы или предложения - пишите в личку!
Рейтинг блогов ЖЖ
А все обо мне - под катом, ибо ничего не скрываю от общественности.
Collapse )
Также можно зафрендить меня во всех социальных сетях! Список всех социальных сетей, в которых у меня есть аккаунты, находится тут:
google-plusOlga Hanninen
Дружу всегда взаимно, если человек хороший, особенно, если сам напишет, что хочет дружить!
promo olhanninen june 25, 2017 17:33 37
Buy for 10 tokens
Первый раз вижу фотографию скульптуры с заштрихованным бюстом. Сразу возникло множество вопросов относительно использования изображения живого человека. А ограничивает ли сейчас закон использование фотографии и шире - образа - человека? Можно ли с изображением другого делать все, что угодно? Чем…
olhanninen olhanninen

Как можно удобно устроиться на корабле

Скоро мы приплывём в Любек, так что догадались те, кто выбрал этот немецкий ганзейский город в предыдущем посте.
Если у вас каюта на Finnlines с окном, то можно чудесно устроиться на корабле.
Смотрите, какое я тут свила себе гнездо.
Collapse )
А можно тут и сладко поспать, если разморит разогнавшее непогоду солнце.
olhanninen olhanninen

Храните ли вы растительное масло в холодильнике?

Все мои друзья уже знают, что я на старости лет, мягко говоря, увлеклась здоровым образом жизни. Ну, и каждый раз, как откровение - сразу мысль: как же мы раньше жили без этого? Как могли так ошибаться, вредя своему здоровью по собственной глупости? Прочитала, что растительное масло надо хранить в холодильнике, ну и запихнула его туда.

А оливковое масло в холодильнике превратилось в какой-то творог под водой. Что это такое с маслом, почему?
Collapse )
Про растительное масло прочитала, что хранить его нужно при температуре до +10. Но такой же температуры в обычном шкафу не бывает, а в холодильнике, вот что происходит. Это ж не морозилка, там не очень холодно. По идее оно неиспорченное, на нем можно жарить, но как-то непривычно.
Проблема с сохранением растительного масла в холодильнике у меня ж тоже из-за зожа: я почти не жарю, но на всякий случай масло должно быть в доме.
olhanninen olhanninen

Как сделать желе в апельсинах за 10 минут и удивить детей

Внуков хочется не только кормить, но удивлять и радовать всякими полезными для здоровья вкусными блюдами. Одно из таких блюд - апельсиновое желе в тех же апельсинах!
06 внучке нравится желе в апельсине.JPG
Такое желе, застывшее в кожуре апельсина, можно есть руками, что очень нравится внучке.
Пыталась убедить ее и внука, что это новый вид апельсинов, с желе внутри. Но внук 6 лет засомневался, эх, только внучка всегда на моей стороне.

Рассказываю, как готовила, а что касается цены, то она сводится к стоимости килограмма апельсинов и 20 грамм желатина.
Collapse )
В принципе в кожуру апельсина можно налить любое желе, но мне нравится цвет апельсинового, ну и полезные свойства и витамины оно сохраняет, а готовится, как видите, просто и быстро. И так забавно выглядит!
olhanninen olhanninen

Боулинг для детей и взрослых в Финляндии

В Финляндии среди детей и взрослых очень популярен боулинг, и это неудивительно: боулингом могут заниматься все - как сильные, так и слабые, как новички, так и любители со стажем, как взрослые, так и дети, потому что это веселое и простое соревнование, если относиться к этому как к развлечению, конечно. Мы с внуками стараемся минимум раз в месяц выбираться в боулинг, на что у нас есть весомые причины, особенно у дедушки, который снова стал заниматься этим спортом, сорганизовав друзей.
01 лука онни тимо.JPG
Вот мы с внуками Онни из Варкауса и Лука из Тампере на боулинге.
Об этом развлечении хочу рассказать в рамках осуществляемого прожекта "чем заниматься с внуками, кроме как телек смотреть": рассказываю о развлечениях с внуками сама и учусь у других. А вот кроме шуток: это проблема очень серьезная, потому что, оказывается, любить внуков тоже надо учиться, а то им со стариками станет скучно, а дедушке с бабушкой от этого грустно. Ну и зачем?
Collapse )
Ответьте на вопрос, пожалуйте:
Poll #2030560 Ходите ли вы с друзьями, детьми или внуками на боулинг?

Как часто ходите вы с друзьями, детьми или внуками на боулинг?

часто
3(16.7%)
редко
10(55.6%)
один раз были, не понравилось
3(16.7%)
никогда
2(11.1%)


Скажите, если вы ни разу не ходили на боулинг, то вас хоть немного заинтересовал мой рассказ, хотите попробовать?
Просто очень интересно, насколько эффективно можно опытом делиться про полезное для здоровья времяпрепровождение с детьми и внуками.
olhanninen olhanninen

Заниматься спортом по видео-программам после 50 не вредно?

Сегодня второй день, когда всерьез попробовала заниматься спортом с видео-программами. Думала, коньки кину, ну - лыжи поставлю точно, а ничего подобного: попрыгала в удовольствие. Да, возраст за полтинник, здоровье раньше было неважное - больше нужно было пить и курить последние 30 лет, шучу. Бросила и оказалось, что здоровье поправить спортом все же несколько можно.
Но читаю сейчас, как молодые девушки стонут в интернете, что мол тяжко им дается "Стройная фигура за 30 дней", и удивляюсь. Мне как раз насчет красоты уже все равно, и реально важно именно здоровье, поэтому интересно стало попробовать, а всякие курсы для пожилых, которые видела, показались мне слишком скучными.
спорт, видео, тренировки
Так что вчера и сегодня днем отзанималась 30 минут с Джиллиан Майклз - и отлично! Вот у меня с программами workout Rebecca-Louise была серьезная проблема - думала сердце выпрыгнет, а у Джиллиан очень даже гуманный подход к тренирующимся: ничего не болит почти.
Collapse )
С молодыми все понятно: они стройнеют и здоровеют, а я решила посмотреть, что будет со стареющим телом - может оно стать лучше или нет уже. Увидим через 30 дней.
Сейчас ищу в интернете, почему такие видео курсы могут быть вредными пожилым людям.
А вы что думаете, друзья? И пробовал кто всерьез заниматься по видео программам?
olhanninen olhanninen

Самомассаж в сауне полезен или вреден?

К самомассажу в сауне пришла самостоятельно: в сауне при общественном бассейне, пытаясь согреться, но не тратить много времени на сауну, а как можно скорее отправиться плавать, обратила внимание, что, когда растираю тело, показатель активности на моем браслете polar loop бешено увеличивается.
Что такое? Удивилась и стала экспериментировать, потом читать в интернете, а теперь озаботилась, а все ли я правильно делаю, не вредно ли заниматься самомассажем в сауне, да и вообще его практиковать?

Интересно также, если показатель активности polar loop при самомассаже увеличивается, означает ли это, что калории сжигаются на самом деле или цифры меняются, потому что неправильно измеряется активность?
Дело в том, что ведь ощущение проделанной работы гораздо меньше, чем, когда бегаешь, например, или плаваешь.
Также очень любопытно, что очень сильно увеличивается показатель активности, когда паришься веником, тоже ведь самомассаж, правильно?
Немного про самомассаж без веника.
Collapse )
Давайте проведем опрос, как часто вы посещаете баню или сауну.
Poll #2029100 Как часто вы ходите в баню или сауну?

Как часто вы посещаете баню или сауну?

несколько раз в неделю
3(12.5%)
каждую неделю
6(25.0%)
каждый месяц
1(4.2%)
редко
5(20.8%)
вообще не посещаю сауну
9(37.5%)


Конечно, буду дальше читать статьи в интернете, но, как вы думаете, друзья, в целом в сауне полезнее для здоровья сидеть, не двигаясь, или заниматься самомассажем?
olhanninen olhanninen

Почему все так завелись из-за поста о старческом запахе?

Устала отвечать на комментарии и продолжать оправдываться из-за поста о запахе стариков. Когда искала способы борьбы с этим явлением в интернете, тоже заметила, что народ как-то неадекватно реагирует на этот вопрос. А в чем, собственно, дело?
Питер Брейгель Старший. Портрет старухи, 1563
Питер Брейгель Старший. Портрет старухи, 1563, портрет, масло, панель, Alte Pinakothek, Munich, Germany.

Почему, если человек добрый, трудолюбивый, хороший, он не может плохо пахнуть, чего-то не знать в области гигиены, неправильно питаться, банально не иметь денег на ремонт квартиры или сил заботиться о себе?
Почему доброта, старость или слабость это какая-то индульгенция?
Почему переводят разговор с обсуждения бытового явления к неблагодарности и вообще в плоскость высокой духовности?
Почему хороший должен быть хорош во всем, а плох - во всем нехорош, даже физически? Разве это возможно в реальном мире?

Да возмущающиеся хоть понимают, зачем я все это про быт пишу?
Collapse )
Вы же сами говорите, что все это внешнее, что первостепенное значение имеет красота души и дела человеческие, верно?

Почему же так заводитесь, когда речь идет о внешнем - запахе, теле, гигиенических привычках, питании, возрасте, болезнях?
olhanninen olhanninen

А бывают беженцами здоровые молодые одинокие мужики?

Ужасно переживая по поводу терактов в любимом Париже и жалея парижан и туристов, задумалась о беженцах - кто же они такие, эти молодые, здоровые, сильные, одинокие мужики из Сирии, Ирака, Ливана и других стран?
Париж
Париж столько всего пережил, теперь эта террористическая напасть, бедный город, бедные парижане.
Collapse )
Можно ли наказывать за трусость? Не знаю. Но зачем приглашать в свой дом трусов, которые его презирают, которым не нравится местная еда, обычаи, быт, которые не уважают местных женщин, которым всегда мало того, что им дают и они нагло требуют еще и еще?
Обо всем этом рассказывают очевидцы, которые сталкивались с этими людьми. Мигранты не все такие, но многие.

Вам не кажется современная эмиграция в Европу какой-то странной с гендерной точки зрения? На что похоже множество одиноких, молодых, здоровых, сильных мигрантов мужского пола одной религии и национально близких?
olhanninen olhanninen

А вы прыгаете через скакалку?

Намедни купила самую дешевую скакалку в магазине. А чего, думаю, раз хожу, то и прыгать могу, наверное. Попробовала и мне очень понравилось! Так что теперь посижу в интернете, а потом немного через скакалку попрыгаю. И так несколько раз в день. Прикольно и не так все тело болит от сидения.
внучка скакалка
Моей внучке тоже скакалка понравилась. Вот чуть подрастет, разберется, научу внуков прыгать и запишем видео синхронного семейного прыгания.
Кстати, боксеры тоже прыгают и прочие спортсмены. Это я так, к слову, сказала, для юношей, чтобы они не думали, что только девочкам идет скакалка.
Стоят скакалки у нас от 4,5 евро до 16, что удивительно, но, может, и покупают. Надо выяснить, почему такие дорогие, может, там зарядные устройства, счетчики прыжков или утяжелители - есть и такие гаджетные скакалки.
А в целом, почитать о пользе скакалки можно в интернете столько, что вы даже удивитесь.
Poll #2027022 А вы прыгаете через скакалку?

А вы регулярно прыгаете через скакалку?

да
3(13.6%)
нет
19(86.4%)

Спасибо за участие в опросе!
А скакалка хороша как тренажер тем, что она маленькая, компактная, легкая и ее можно везде брать с собой, - это намек тем, кто думает, как похудеть. В любом возрасте. Если вы еще можете прыгать, прыгайте! А то хуже будет.