?

Log in

No account? Create an account
olhanninen olhanninen

olhanninen


Иногда я думаю

Журнал Olga Hanninen о жизни в Финляндии и путешествиях


Категория: здоровье

Верхняя записьВесна на озере Уннукка
olhanninen olhanninen
olhanninen
https://instagram.com/p/BwZrlmSl3uM


Почему бы не начать снова писать в жж?
Попробую

promo olhanninen june 25, 2017 17:33 37
Buy for 10 tokens
Первый раз вижу фотографию скульптуры с заштрихованным бюстом. Сразу возникло множество вопросов относительно использования изображения живого человека. А ограничивает ли сейчас закон использование фотографии и шире - образа - человека? Можно ли с изображением другого делать все, что угодно? Чем…

Храните ли вы растительное масло в холодильнике?
olhanninen olhanninen
olhanninen
Все мои друзья уже знают, что я на старости лет, мягко говоря, увлеклась здоровым образом жизни. Ну, и каждый раз, как откровение - сразу мысль: как же мы раньше жили без этого? Как могли так ошибаться, вредя своему здоровью по собственной глупости? Прочитала, что растительное масло надо хранить в холодильнике, ну и запихнула его туда.

А оливковое масло в холодильнике превратилось в какой-то творог под водой. Что это такое с маслом, почему?
Храните ли вы растительное масло в холодильникеСвернуть )
Про растительное масло прочитала, что хранить его нужно при температуре до +10. Но такой же температуры в обычном шкафу не бывает, а в холодильнике, вот что происходит. Это ж не морозилка, там не очень холодно. По идее оно неиспорченное, на нем можно жарить, но как-то непривычно.
Проблема с сохранением растительного масла в холодильнике у меня ж тоже из-за зожа: я почти не жарю, но на всякий случай масло должно быть в доме.

Как сделать желе в апельсинах за 10 минут и удивить детей
olhanninen olhanninen
olhanninen
Внуков хочется не только кормить, но удивлять и радовать всякими полезными для здоровья вкусными блюдами. Одно из таких блюд - апельсиновое желе в тех же апельсинах!
06 внучке нравится желе в апельсине.JPG
Такое желе, застывшее в кожуре апельсина, можно есть руками, что очень нравится внучке.
Пыталась убедить ее и внука, что это новый вид апельсинов, с желе внутри. Но внук 6 лет засомневался, эх, только внучка всегда на моей стороне.

Рассказываю, как готовила, а что касается цены, то она сводится к стоимости килограмма апельсинов и 20 грамм желатина.
Как сделать желе в апельсинах за 10 минут и удивить детейСвернуть )
В принципе в кожуру апельсина можно налить любое желе, но мне нравится цвет апельсинового, ну и полезные свойства и витамины оно сохраняет, а готовится, как видите, просто и быстро. И так забавно выглядит!

Почему все так завелись из-за поста о старческом запахе?
olhanninen olhanninen
olhanninen
Устала отвечать на комментарии и продолжать оправдываться из-за поста о запахе стариков. Когда искала способы борьбы с этим явлением в интернете, тоже заметила, что народ как-то неадекватно реагирует на этот вопрос. А в чем, собственно, дело?
Питер Брейгель Старший. Портрет старухи, 1563
Питер Брейгель Старший. Портрет старухи, 1563, портрет, масло, панель, Alte Pinakothek, Munich, Germany.

Почему, если человек добрый, трудолюбивый, хороший, он не может плохо пахнуть, чего-то не знать в области гигиены, неправильно питаться, банально не иметь денег на ремонт квартиры или сил заботиться о себе?
Почему доброта, старость или слабость это какая-то индульгенция?
Почему переводят разговор с обсуждения бытового явления к неблагодарности и вообще в плоскость высокой духовности?
Почему хороший должен быть хорош во всем, а плох - во всем нехорош, даже физически? Разве это возможно в реальном мире?

Да возмущающиеся хоть понимают, зачем я все это про быт пишу?
Почему все так разнервничались из-за поста о старческом запахеСвернуть )
Вы же сами говорите, что все это внешнее, что первостепенное значение имеет красота души и дела человеческие, верно?

Почему же так заводитесь, когда речь идет о внешнем - запахе, теле, гигиенических привычках, питании, возрасте, болезнях?

Что конкретно нужно делать, чтобы не вонять в старости?
olhanninen olhanninen
olhanninen
В выходные доставала из шкафов зимние вещи, одни отправляла в стирку, другие проветривала, третьи выбрасывала в помойку, и думала, что запах старости ведь на самом деле иногда бывает и у молодых. Ну да, сколько раз в метро чувствовала вполне стариковскую вонь от молодых людей и даже девушек. Отвратительнее всего, когда этот затхлый запах смешивается с дешевым парфюмом. От них пахнет тлением, затхлостью, грязным бельем, в общем кошмар какой-то: как деликатно пишет Гоголь о лакее Петрушке, "носит всегда с собой какой-то особенный запах". Что-то мне кажется, что и господа тогда пахли не очень, но может, и ошибаюсь.

Особенно ужасно стала страдать от обострения обоняния через два месяца, как бросила курить.
А как ужасно воняют люди с похмелья, о, как сейчас помню, - и какое же счастье, что больше не пью.

Разнервничалась от воспоминаний, перенюхала все свои вещи, на всякий случай все перестирала и снова, уже довольная, перенюхала.
меньше всего в шкафу пахли вещи, которые висели
Обратила внимание, что меньше всего в шкафу пахли вещи, которые висели, а не лежали на полках, и засела в интернете, выискивая, откуда у стариков и даже молодежи вообще берется такой неприятный запах и можно ли его избежать.
Учитесь выбрасывать вещи, чтобы не пахнуть дурно в старостиСвернуть )
Ну, вот пока все, что прочитала и придумала, как бороться с запахом старости, затхлости, болезни.

Если дополните мой список, буду очень благодарна!

С сегодняшнего дня взяла себе за правило относительно шоппинга: купила вещь - выброси аналогичную старую. Например, одну кофточку купила, другую аналогичную старую выбросила, повесив новую на ее место.
Глядишь, и покупать меньше буду. Может быть.

Интересно провести опрос, потому что многие запаха от стариков не чувствовали, как я читала в интернете. С чем это может быть связано?

Опрос #2028113 Чувствовали ли вы запах старости?

Чувствовали ли вы неприятный запах от стариков?

да
450(88.8%)
нет
57(11.2%)


Но для себя я выяснила вот что: запах старости это комплексное явление, где запах стареющего тела смешивается с запахом плохо постиранного белья, плохо убранного дома, неправильного питания и образа жизни.
Поэтому надо наладить быт, чтобы в старости было удобно за собой следить. То есть смело выбрасывать старые вещи и вообще - долой плюшкинизм!
А вы как думаете, друзья?

Как часто вы покупаете новые одеяла? Опрос
olhanninen olhanninen
olhanninen
Наверное, все знают, что новые подушки нужно часто заменять, потому что в подушках очень быстро селятся микроорганизмы и клещи - 200 штук на 1 кв. см, грибков аж 16 видов, которые вредны для нашего здоровья, а никакими проветриваниями, вымораживаниями, выставлением на солнце и стирками их не вывести. Но в одних источниках пишут, что подушки надо менять раз в полгода, в других - ежегодно, в третьих - каждые два года.
А одеяла, как часто нужно менять одеяла? Британские ученые, - господа гусары, молчать! - рекомендуют раз в 5 лет.
новые одеяла
Мы меняем одеяла раз в два года, но мне кажется, нужно менять каждый год, раз все равно стирать бессмысленно.
Как часто вы покупаете новые одеялаСвернуть )
И вообще давайте проведем опрос:
Опрос #2018134 Как часто вы покупаете одеяла?

Как часто вы покупаете одеяла?

раз в полгода
1(1.2%)
ежегодно
0(0.0%)
раз в два года
5(5.9%)
раз в пять лет
16(18.8%)
когда теряют товарный вид
63(74.1%)

Спасибо за участие в опросе. Поверьте, я на правильности своей точки зрения не настаиваю, раз уж сами британские ученые путаются в своих показаниях. Если честно, то мне лень стирать и сушить одеяла и подушки, и проще заменить на новые, раз стоят они в Финляндии дешево, особенно, если разделить на количество раз использования: ведь для себя же, любимой!

Ипликатор Кузнецова помогает людям бросить курить... в Финляндии
olhanninen olhanninen
olhanninen
Ребята, я так давно не смеялась. Ситуевина такая: ну, вы знаете, что я бросила курить, и для друзей мужа, это аттракцион №1 - никто не верит, что мне пофиг веник, а все ходят смотреть, дают советы и хотят помочь поправить здоровье.

И пару дней назад муж принес в дом коврик с пластмассовыми пластинками с иголками, на котором нужно лежать по 10 минут в день, и тогда через неделю пройдет тяга к курению, все остальные болезни и полностью обновится организм. По крайней мере, именно так произошло с некоторыми из его друзей, чего они и мне все желают.

Ну, курить я и так не хочу, но ради любопытства, протерла иголки спиртом, полежала пару дней для профилактики, а потом решила его сфотографировать и погуглить, что это, а то вдруг оно вредное.
Оказалось...
ипликатор
это ипликатор Кузнецова! Гм... финское народное средство. Юмор.
Стала выяснять, откуда взяли - купили на рынке, местный целитель продавал.

Но вопрос остался: насколько это вредная или полезная штуковина? Что-то мой шейный остеохондроз ее как-то не очень, или показалось, не знаю.
А если случайно на какую-нибудь родинку иголкой попадешь?
Да и вообще - хорошо ли это для кожи, нервов и в целом организма?

Несмотря на диету прибавила за неделю 1 кг, бросив курить
olhanninen olhanninen
olhanninen
Друзья просили держать в курсе, как мы с мужем второй раз сидим на диете и как я справляюсь с первой попыткой бросить курить.
На диете по-прежнему пытаюсь разнообразить не содержание, а форму: то есть не заменять ингредиенты, что однозначно ухудшает результат похудения, а менять форму продуктов.
мясной салат
Так свинину можно есть как в виде горячего жаркого с зеленым салатом как гарниром, так и в виде мясного ингредиента зеленого салата. Ну, и так во всем - тут салатик, там отдельно, чтобы еще больше разнообразить и так достаточно разнообразное питание.
И, знаете, раз в полгода эта диета посильна любому!

На нашей финской диете муж сидит выше всяческих похвал, серьезно и стабильно, а вот я в этот раз сплоховала.
Рассказываю чуть подробннее.
Несмотря на диету прибавила за неделю 1 кг, бросив куритьСвернуть )
Ну, курить, как и пить алкоголь я больше не буду никогда, как и толстеть - слишком неприятно приводить себя в норму, - однако, вся наша жизнь состоит из похожих на эти зависимости глупостей.
И формируются они примерно одинаково, о чем еще подумаю и расскажу.

Так что своей книгой господин Карр открыл ящик Пандоры: одним помог, а у других вызвал достаточно грустные философские мысли.

Через 40 лет сегодня бросила курить, и очень надеюсь, что навсегда
olhanninen olhanninen
olhanninen
В детстве пробовала курить, а постоянно курила 40 лет, с подросткового возраста, примерно по пачке в день. Все мне в этом занятии нравилось, кроме зависимости, потому что бросить курить, мне казалось, что не могу. Вот и посмотрим с сегодняшнего дня - есть у меня эта зависимость или нет, и вообще, как это - бросить курить?
бросаю курить.JPG
Но недавно появилась у меня мотивация бросить курить более, чем серьезная.
Почему через 40 лет сегодня бросила курить, и очень надеюсь, что навсегдаСвернуть )
А вам друзья, никакого совета дать не могу - очень это дело личное, что бросать, когда и как.

Но вот в поддержке вашей нуждаюсь: хотя я всегда такая независимая, но сейчас все же нервная, веселая и злая одновременно. В основном на себя, правда.

Поддержите хоть комментарием, друзья, чтобы не получилось, как с Марком Твеном, который говорил, что бросить курить легко, он сам бросал курить 40 раз. Мне очень хочется с сегодняшнего дня бросить курить один раз и навсегда!

Благодарность от профилактория жене за похудение мужа
olhanninen olhanninen
olhanninen
Незадолго перед Международным Женским Днем 8 марта получила самый лучший подарок - благодарность от финского санатория-профилактория за помощь мужу в том, что ему удалось устойчиво сбросить вес на 26 кг к сегодняшнему дню за полгода.
Понимаю, что наша радость выглядит смешно для тех, кто никогда не испытывал проблем с излишним весом, но для нашей семьи - приятно, важно и серьезно, хотя я тоже улыбаюсь, когда пишу этот пост. Худеющие поймут.
И благодарность врачами мне была не только выражена устно.
заключение врача о похудении
Оценка моего вклада в похудение мужа нашла выражение даже в многостраничном медицинском документе о положительных изменениях в его здоровье за год, пусть и в одной только фразе.
Переведу абзац документа с этой фразой и расскажу, что мы делали, чтобы похудеть с фотографиями и ценами на продукты.
Благодарность от профилактория жене за похудение мужаСвернуть )
За нашу совместную пятнадцатилетнюю жизнь это первая попытка моего мужа сбросить вес: раньше он просто не хотел и уговорить его было невозможно.
Мы счастливы и будем худеть дальше.

Только наблюдая и помогая, должна сказать, даже обязана: больше никогда не поверю тем полным людям, которые говорят, что они питаются правильно и ведут подвижный образ жизни. Это неправда: если человек полный, то он что-то делает не так со своим питанием и образом жизни. Мы боролись с собой каждый день, чтобы правильно питаться и эффективно двигаться, меня привычки.
И только месяц назад стало легче.

Мой муж единственный в этой группе профилактория похудел и поздоровел благодаря этому. Все остальные не смогли. И осуждать их я не буду никогда, понимая, как сложно делать даже простые вещи: есть правильно и от телевизора или компьютера раз в час вставать ради 5 минут физических упражнений.
Медики могут помочь с рекомендациями, но они не будут следить за тем, как вы их выполняете каждую минуту.
Ничего раньше не знала про диеты и про занятия физкультурой, но буквально следовала каждому пункту врачебной программы, и старалась, не проедая мозг, напоминать о врачебных рекомендациях мужу.

И мне было очень приятно, что не только семья, но и врачи оценили мою помощь любимому человеку.
Мы сделаем все возможное, чтобы к лету муж весил менее 100 кг при росте 186 см, потому что в нашем возрасте речь не идет уже о красоте, а только о здоровье: очень хочется по возможности жить без боли.